SANDRA KŁOS

Warsztaty

Aktualne warsztaty

Warsztat „Jesteś Całością”

-Masz gonitwę myśli, którą ciężko Ci zatrzymać?

– Towarzyszy Ci napięcie, stres, czujesz się przytłoczony, masz trudności w koncentracji i nie wiesz jak z tego wyjść?

– Szukasz skutecznych sposobów by wprowadzić więcej spokoju i równowagi do swojego życia?

– Chcesz wzmocnić siebie by mieć większą sprawczość i poczucie bezpieczeństwa?

W parach taniej! Zgarnijcie 200 zł ZNIŻKI od osoby, zapisując się w parze na warsztat – przyjaciółka, przyjaciel, siostra, mąż, żona – każda para jest mile widziana!

Dlaczego ten warsztat?

W dzisiejszych czasach hołdujemy chłodnemu umysłowi i racjonalnej analizie. Często zanurzamy się w myślach, w efekcie później nie potrafimy wyjść z zaklętego kręgu rozpatrywania przeszłości i próby kontrolowania przyszłości. Zamartwiamy się, odcinamy od bycia tu i teraz, uczucia radości i witalności. 

Naturalna komunikacja z własnym ciałem i zdolność rozpoznawania subtelnych sygnałów z niego płynących, jest najskuteczniejszą i przynoszącą długotrwałe rezultaty praktyką dbania o swój dobrostan psychofizyczny. Zwłaszcza w czasach, gdy lęki, przewlekła bezsenność, stres
i przytłoczenie są powszechnymi doświadczeniami.

Jedynie ciało jest zanurzone w tu i teraz – to ono może dać nam uspokojenie.

Czego doświadczysz podczas warsztatu

  • Poznasz narzędzia somatycznej autoregulacji układu nerwowego.
  • Nauczysz się metod przywracania równowagi w ciele, które zajmują kilka minut i mogą być stosowane samodzielnie w domu.
  • Zbudujesz zaufanie do siebie.
  • Uwolnisz napięcia z ciała (klatki piersiowej, barków, ramion, karku).
  • Poprawisz swoją sprawczość i decyzyjność.
  • Poznasz swoje granice i poczujesz się bezpiecznie.
  • Odkryjesz uspokajającą moc oddechu.

Korzyści z warsztatu

  • Podczas warsztatu doświadczysz swojego ciała, które zacznie Cię wspierać w Twoim rozwoju. 
  • Wreszcie znajdziesz oparcie w sobie, a ciało stanie się dla Ciebie kompasem, z którego będziesz mógł korzystać. 
  • Wyjdziesz z trybu “zamartwianie się” i powrócisz do uczucia fizycznej, realnej obecności i przyjemności, przepływu uczuć i witalności, siły i sprawczości. 
  • Nie trzeba będzie się blokować, zamrażać czy uciekać żeby “przetrwać”. 
  • Powrócisz do naturalnego dla człowieka poczucia integralności, przynależności i bezpieczeństwa, które dają ramy dla przeżywania emocji oraz ich regulacji.
superwizja

Jak będziemy spędzać czas?

Gdzie jedziemy?

Dom gościnny Stara Szkoła Trzcin 20 położony w miejscowości Trzcin w sercu Welskiego Parku Krajobrazowego to idealne miejsce o przytulnym wnętrzu oraz w otoczeniu pięknej przyrody.

Ten dom to cegiełka dołożona do ratowania pamiątek przeszłości. Stworzony z sercem i ogromnym sentymentem, który mieści się w budynku po starej szkole i jest otoczony przez lasy, łąki, rzekę Wel i jezioro Kiełpińskie.

Na miejscu będą zapewnione wszelkie pomoce niezbędne do warsztatów i pilatesu.

Zabierz ze sobą jedynie wygodne ubrania i otwartość na doświadczenia.

Jak dojechać?

Stara Szkoła Trzcin 20

13-324 Grodziczno

Każdy z uczestników dojeżdża we własnym zakresie, koszty dojazdu nie są wliczone w cenę. Podczas zapisów prosimy o informację czy podróżujesz samochodem i możesz zabrać kogoś ze sobą, lub czy szukasz transportu z innym uczestnikiem.

Postaramy się pomóc w organizacji wspólnego dojazdu.

Dodatkowe informacje

Jak dokonać zapisu

1. Należy wypełnić formularz zgłoszeniowy https://sandraklos.pl/warsztaty/

2. Dokonać wpłaty zadatku w wysokości 500 złotych brutto na konto: Sandra Kłos mBank: 58 1140 2004 0000 3102 6856 5110
SWIFT: BREXPLPWMBK
Tytuł przelewu: Jesteś całością – imię i nazwisko

Numer konta bankowego:

58 1140 2004 0000 3102 6856 5110

Zapisz się na warsztat
Sandra Kłos - ZnanyLekarz.pl