Warsztaty

Aktualne warsztaty

Warsztat „Jesteś Całością”

Masz gonitwę myśli, którą ciężko Ci zatrzymać?
Odczuwasz napięcie, stres, czujesz się przytłoczony?
Jest Ci trudno być w kontakcie z własnym ciałem?

Ciało, umysł i emocje to jedność.

W dzisiejszych czasach hołdujemy chłodnemu umysłowi i racjonalnej analizie. Często zanurzamy się w myślach, w efekcie później nie potrafimy wyjść z zaklętego kręgu, który więzi nas między przyszłością a przeszłością,
nie pozwalając doświadczyć teraźniejszości. Zamartwiamy się.
Będąc w głowie i ciągle analizując oddalamy się od ciała i jego doznań.

Jedynie ciało jest zanurzone w tu i teraz – to ono może dać nam uspokojenie.

Umysł potrafi stworzyć każdą fikcję. Możemy o czymś nie pamiętać, ale nasze ciało to pamięta. To w nim tworzą się zatrzymania, zawieszenia, zamrożenia – poprzez napięcia mięśniowe, które następnie mogą tworzyć bloki mięśniowe, a także utrwalone postawy ciała.

Dlaczego warsztat "Jesteś całością"?

Warsztat „Jesteś Całością” koncentruje się na sposobach wzmacniania cielesnego Ja, jako fundamentu Ja psychicznego. Przygotowując warsztat postawiłyśmy sobie za cel zapewnić narzędzia i zasoby do Twojej uzdrawiającej podróży.

Podczas warsztatu doświadczysz swojego ciała, które zacznie Cię wspierać w Twoim rozwoju. Znajdziesz w sobie oparcie. Ciało stanie się dla Ciebie kompasem, z którego będziesz mógł korzystać. Poznacz niezbędnik złożony z fundamentalnych doświadczeń ciała, które dają poczucie fizycznej, realnej obecności, przyjemności przepływu uczuć i ożywającej energii, siłę i możliwości reagowania.

Wzmacniane w ten sposób ciało wspiera siłę psychiczną, integralność człowieka, zakotwiczenie w tu i teraz, i tworzy bezpieczne ramy dla przeżywania emocji oraz ich regulacji.

Jak będziemy spędzać czas?

Piątek:
16:00 przyjazd i zameldowanie
17:00 warsztat rozwojowy (2h)
19:00 kolacja
20:30 pilates (1h)
Sobota:
7:30 uziemianie
8:00 pilates (1h)
9:30 śniadanie
10:30 warsztat rozwojowy (4h)
14:30 obiad
15:30 warsztat rozwojowy (4h)
19:30 kolacja
20:30 relaksacja (1h)
Niedziela:
8:00 pilates (1h)
9:00 śniadanie
10:00 warsztat rozwojowy (3h)
13:00 obiad
14:00 warsztat rozwojowy (2h)
16:00 pożegnanie

Gdzie jedziemy?

Dom gościnny Stara Szkoła Trzcin 20 położony w miejscowości Trzcin w sercu Welskiego Parku Krajobrazowego to idealne miejsce o przytulnym wnętrzu oraz w otoczeniu pięknej przyrody.

Ten dom to cegiełka dołożona do ratowania pamiątek przeszłości. Stworzony z sercem i ogromnym sentymentem, który mieści się w budynku po starej szkole i jest otoczony przez lasy, łąki, rzekę Wel i jezioro Kiełpińskie.

Na miejscu będą zapewnione wszelkie pomoce niezbędne do warsztatów i pilatesu.

Zabierz ze sobą jedynie wygodne ubrania i otwartość na doświadczenia.

Jak dojechać?

Stara Szkoła Trzcin 20

13-324 Grodziczno

Każdy z uczestników dojeżdża we własnym zakresie, koszty dojazdu nie są wliczone w cenę. Podczas zapisów prosimy o informację czy podróżujesz samochodem i możesz zabrać kogoś ze sobą, lub czy szukasz transportu z innym uczestnikiem.

Postaramy się pomóc w organizacji wspólnego dojazdu.

Dodatkowe informacje

Cena nie zawiera dojazdu na miejsce (Natomiast pomagamy we wspólnym zorganizowaniu się, tak by było miło, ekonomicznie i ekologicznie)
Na wyjazd mogą zapisać się wyłącznie osoby powyżej 18 roku życia sprawne fizycznie
Wyjazd i warsztaty skierowane są zarówno do kobiet i mężczyzn.
Gwarancją miejsca jest wpłacenie zadatku. Zdatek jest opłatą bezzwrotną.

Jak dokonać zapisu

1. Należy wypełnić formularz zgłoszeniowy https://sandraklos.pl/warsztaty/

2. Dokonać wpłaty zadatku w wysokości 500 złotych brutto na konto: Sandra Kłos mBank: 58 1140 2004 0000 3102 6856 5110
SWIFT: BREXPLPWMBK
Tytuł przelewu: Jesteś całością – imię i nazwisko

Numer konta bankowego:

58 1140 2004 0000 3102 6856 5110

Zapisz się na warsztat