Sandra Kłos

Jeśli szukasz pomocy, mogę Ci jej udzielić. Jako psychoterapeutka zajmuję się rozwojem osobistym, niską samooceną, zaburzeniami lękowymi i depresją, terapią pacjentów onkologicznych, hematologicznych i ich bliskich, a także terapią Dorosłych Dzieci Alkoholików. Z moją pomocą wyzwolisz się od lęku, smutku i powtarzanych, szkodliwych schematów  zachowań. W czasie terapii pomogę Ci wypracować nowe wzorce relacji z najbliższymi, sobą samym i otoczeniem.

W czasie sesji lepiej poznasz siebie, swoje prawdziwe ja, potrzeby i oczekiwania. Zrozumiesz, co kieruje Twoimi zachowaniami, uczynisz swoje życie lepszym i bardziej satysfakcjonującym.

Psychoterapia jest inwestycją w siebie, która daje trwałe korzyści na całe życie. Potwierdza to wiele badań naukowych oraz osoby, które doświadczyły tej formy pracy ze sobą.

O MNIE

Sandra Kłos
Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą nurtu humanistyczno – egzystencjalnego. Zajmuję się profesjonalną pomocą psychologiczną oraz wspieraniem rozwoju osobistego. Pomagam w budowaniu dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi, a także pokazuję moim Klientom, jak czerpać satysfakcję z życia.

Współuczestniczę również w szukaniu odpowiedzi na nurtujące pytania oraz pomagam w podejmowaniu trudnych decyzji. Jestem oparciem dla tych, którzy czują się samotni i zagubieni – wspieram ich wewnętrzne siły i służę im pomocą, by mogli odzyskać kontrolę nad życiem. Wierzę, że być dopuszczoną do wewnętrznego świata drugiego człowieka, to jeden z największych przywilejów.

Kwalifikacje i doświadczenie:

– Absolwentka psychologii społecznej i psychologii klinicznej SWPS
– Absolwentka Szkoły Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w ujęciu Gestalt – certyfikat EAGT
– Absolwentka Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT)
– Absolwentka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)
– Absolwentka Sonatic Experiencing (SE) – certyfikat SE
– Uczestniczka szkolenia Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
– Uczestniczka licznych szkoleń Analizy Bioenergetycznej Aleksandra Lowena
– Członkini komisji naukowej PTPG
– Ekspert fundacji na rzecz edukacji i wsparcia w zakresie profilaktyki, diagnozy i leczenia chorób cywilizacyjnych Wemenders
– Certyfikowany trener umiejętności psychospołecznych szkoły INTRA
– Psycholog w Klinice Chorób Wewnętrznych Hematologii i Onkologii SPCSK Banacha

JEŚLI:

• cierpisz z powodu obniżonego nastroju lub depresji,
• boisz się przyszłości,
• odczuwasz wzmożony lęk, niepokój, stres,
• masz niskie poczucie wartości, nie wierzysz w siebie,
• nie radzisz sobie ze swoimi emocjami,
• jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholika,
• chcesz poprawić relacje z bliskimi osobami,
• poszukujesz wyjścia z trudnej sytuacji życiowej,
• odczuwasz dolegliwości natury psychosomatycznej,
• cierpisz na zaburzenia jedzenia lub walczysz z nadwagą,
• straciłeś chęci do życia,
• męczą Cię natręctwa,
• cierpisz psychicznie z jakiegokolwiek innego powodu,

ZADZWOŃ

Tel. 508-134-448

Pracuję kilkoma różnymi nurtami, łącząc je. Są to między innymi Gestalt, SE, EFT. Dostosowuję sposób pracy indywidualnie do potrzeb Klienta. Patrzę na człowieka jako całość i dążę do zintegrowania pięciu wymiarów egzystencji – emocjonalnego, racjonalnego, cielesnego, duchowego i relacji z innymi. Dzięki doświadczeniom wyniesionym z sesji, Klient może wzbogacać swoje codzienne życie o nowe rozwiązania.

Dla nurtów psychoterapeutycznych, którymi się posługuję, najważniejsze są:

• relacja, która tworzy się między klientem a terapeutą – jest oparta na zaufaniu i więzi, pozwalającej na zachowanie bezpiecznych warunków do pracy terapeutycznej,
• skupienie się na „tu i teraz”, czyli doświadczenie swoich emocji, pragnień, potrzeb i przeżywanych trudności w teraźniejszości,
• całościowe spojrzenie na człowieka, czyli połączenie ciała i psychiki,
• poszerzanie świadomości z różnych sfer przeżyć: emocji, myśli i ciała,
• zwrócenie uwagi na fenomen Klienta, czyli na niepowtarzalność każdego człowieka.

Nadrzędnym celem psychoterapii jest osiągnięcie dojrzałości, wzmocnienie swoich potrzeb i umiejętności ich zaspakajania oraz wzrost potencjału Klienta.

JAK PRZEBIEGA SPOTKANIE

Terapia rozpoczyna się trzema spotkaniami umożliwiającymi zebranie wywiadu na temat klienta. Po tych trzech spotkaniach Klient i terapeuta wspólnie podejmują decyzję o rozpoczęciu terapii. Sesja psychoterapii zazwyczaj odbywa się raz w tygodniu, w stałym terminie. Czas trwania to 50 minut.

Terapia opiera się na dialogu. Usiądziemy naprzeciw siebie i powiesz mi, co Cię sprowadza do gabinetu. Będziesz mieć możliwość doświadczania swoich emocji, odbierania sygnałów z ciała i wysłuchania informacji zwrotnych. Zaprosisz mnie do swojego świata, a ja będę uważnym i szanującym Twoją prywatność gościem.

Jedną z najważniejszych potrzeb jest tworzenie relacji międzyludzkich. To, jak je nawiązujemy i utrzymujemy z innymi, kształtuje się na podstawie naszych wczesnych doświadczeń w relacjach z ważnymi dla nas osobami. To prawda, że przeszłości nie można zmienić. Można jednak sprawić, że nie będzie determinować tego, co jest teraz i co będzie w przyszłości.

 

Psychoterapia jest formą pomocy, której celem jest rozwiązywanie problemów o podłożu psychicznym przy pomocy technik terapeutycznych i relacji z psychoterapeutą. Często mówi się, że psychoterapia jest „leczeniem przez rozmowę”. Faktycznie, jest to szczególna forma dialogu – nastawionego na poznanie samego siebie oraz zrozumienie mechanizmów i powtarzających się schematów.

Korzyści spotkań z terapeutą:

▪ zmiana postrzegania siebie,
▪ lepsze zrozumienie swoich zachowań,
▪ osiągnięcie większej efektywności we wszystkich sferach działania,
▪ wzrost satysfakcji w życiu,
▪ rozpoznanie przyczyny własnych trudności w relacjach z innymi ludźmi i zmiany w tych relacjach,
▪ zrozumienie przyczyn swoich niepowodzeń,
▪ zmiana niekorzystnego schematu postępowania,
▪ większą świadomość własnego potencjału, a co za tym idzie, większą pewność siebie i większe poczucie własnej wartości,
▪ spokój, harmonię i większą świadomość siebie,
▪ zmiana jakościowa w postrzeganiu siebie, własnego życia, celów i pragnień.

ZADZWOŃ

Tel. 508-134-448

Potrzebujesz pomocy? Umów się na konsultację.